ΤΟ ΠΑΣΧΑ ΦΕΥΓΕΙ, ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕΝΟΥΝ – ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΟΥΝ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΚΡΑΙΠΑΛΗ ΤΩΝ ΗΜΕΡΩΝ

Πάσχα ίσον θερμίδες, λιπαρά και τοξίνες, πράγματα που φυσικά δε σκεφτόμαστε μπροστά στη θέα του σουβλιστού αρνιού. Η συσσώρευση των ουσιών αυτών στους ιστούς του οργανισμού μας, ονομάζεται τοξίνωση και είναι ο λόγος για τον οποίο μετά από κάθε κραιπάλη οφείλουμε να «καθαρίζουμε» καταναλώνοντας τροφές που θα βοηθήσουν τα όργανά μας να συνέλθουν από τις ουσίες που τον φθείρουν.

Έτσι, τώρα που το Πάσχα έφυγε, ήρθε η ώρα να καταναλώσουμε τις κατάλληλες τροφές που θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε τις τοξίνες και να ενεργοποιήσουμε το μεταβολισμό μας ο οποίος είναι λογικό μετά από τόσες ημέρες λιπαρών τροφών και πολλής ζάχαρης να μην βρίσκεται στα καλύτερά του.

Καλό θα ήταν λοιπόν να εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο τις τροφές που ακολουθούν και οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, φυτικές ίνες, ένζυμα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Επιπλέον, έχουν αντιβιοτικές ιδιότητες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Οι 10 + 1 τροφές που ακολουθούν είναι ό,τι πρέπει για τις ημέρες που ακολουθούν, σε συνδυασμό πάντα με πολύ νερό που θα ενυδατώσει τον οργανισμό σας. Εσείς πόσες από αυτές καταναλώνετε;

• Γκρέιπφρουτ
• Σκόρδο
• Παντζάρια
• Αμύγδαλα
• Σπαράγγια
• Αβοκάντο
• Ακτινίδια
• Cranberries
• Λεμόνια
• Φακές
• Κανέλα

koolnews.gr