ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗΣ

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας χάνει πάρα πολλά υγρά. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν πίνετε πολύ νερό, λόγω διάρροιας ή εμετού, εφίδρωσης ή έντονης άσκησης. Όταν δεν πίνετε αρκετά υγρά μπορεί να παθαίνετε συχνά κράμπες και να έχετε λιποθυμικές τάσεις. Η αφυδάτωση μπορεί να αποτελέσει μια απειλητική κατάσταση για την ζωή και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, αλλά είναι πιο επικίνδυνη για τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η αφυδάτωση σε βρέφη και μικρά παιδιά

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν αυξημένη πιθανότητα να αφυδατωθούν, διότι:

Το  μεγαλύτερο μέρος του σώματός τους αποτελείται από νερό.

Τα παιδιά έχουν υψηλό μεταβολικό ρυθμό και  το σώμα τους χρειάζεται περισσότερα υγρά.

Τα νεφρά ενός παιδιού δεν εξοικονομούν νερό, όπως συμβαίνει με τα νεφρά ενός ενήλικα.

Το φυσικό αμυντικό σύστημα ενός παιδιού που βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης (ανοσοποιητικό σύστημα) δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι αυξάνεται η πιθανότητα  να ‘κολλήσει’ κάποια ασθένεια που προκαλεί εμετό και διάρροια.

Τα μικρά παιδιά όταν είναι αδιάθετα δεν τρώνε και δεν πίνουν υγρά και για τον λόγο αυτό οι γονείς τους θα πρέπει να φροντίσουν ώστε να τα κρατάνε ενυδατωμένα.

Αφυδάτωση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξημένη πιθανότητα να αφυδατωθούν, διότι μπορεί:

Έχουν νεφρούς που δεν λειτουργούν καλά

Λόγω ακράτειας επιλέγουν να μην πίνουν πολύ νερό

Έχουν σωματικά προβλήματα ή μια ασθένεια  που τους καθιστά αδύναμους να κρατήσουν ακόμη και ένα ποτήρι

Δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι/καρέκλα/πολυθρόνα

Για να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιο γιατρό για τα συμπτώματα σας και εκείνος θα σας συμβουλεύσει κατάλληλα.

Παρακολουθήστε βρέφη, μικρά παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας εκ του σύνεγγυς για τα πρώτα συμπτώματα της αφυδάτωσης.

Συμπτώματα αφυδάτωσης :

Το στόμα και τα μάτια μπορεί να είναι πιο ξηρά από το συνηθισμένο.
Τα ούρα μπορεί να είναι πιο σκούρα από το συνηθισμένο.
Το άτομο μπορεί να αισθάνεται κούραση ή ζάλη.

Η καλύτερη θεραπεία για ελαφριά έως μέτρια αφυδάτωση είναι η διακοπή της εργασίας και η λήψη πόσιμου νερού ώστε να αποκατασταθεί ο όγκος και η ρευστότητα του αίματος, βοηθάνε πολύ οι φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών καθώς προσλαμβάνουμε και άλλα απαραίτητα στοιχεία που βοηθούν το σώμα να αναρρώσει γρηγορότερα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις και εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν γρήγορα επιβάλλεται η μεταφορά σε νοσοκομείο για καλύτερη ιατρική φροντίδα. Επίσης υπάρχει περίπτωση το θύμα της αφυδάτωσης να υποφέρει από θερμοπληξία, σε αυτή την περίπτωση πρέπει να κάνουμε ότι επιβάλλεται ώστε να πέσει ο πυρετός και να τον μεταφέρουμε στο νοσοκομείο χωρίς καθυστέρηση. Προσοχή χρειάζεται στην θερμοκρασία των υγρών όλα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, τα κρύα υγρά μπορούν να προκαλέσουν κράμπα στο στομάχι και εμετό.

madata.gr